Fındıgın Faydaları-Saglıklı Yaşam

Fındıgın Faydaları-Saglıklı Yaşam
Fındık hakkında bilinen yanlısları inceliycez bakalım sorun fındıktamıymıs "bizde"miymiş :)
Her besinin fazlasını tüketmek zararlıdır bu fındıktada geçerli
tam bir enerji deposu olan fındıkta yanlış bilinenler

1.Fındık yemek çok kilo aldırır diyette kesinlikle fındık yenmez.
1.Çok tüketilirse içerisindeki yüksek enerji bakımından hareketsiz bi yaşam tarzınız varsa kilo yapabilir 200 gr
fındıkta 1200 kalori bulunmaktadır buda bizim günlük kalorimize eşittir.
diyet yapanlar için günde 10 fındık yemek metabolizmayı hızlandırarak kilo aldırmaz kilo verdirir.


2.Yine mahalle dedikodularından biride budurki  sakın fındık yeme sivilce çıkar fındık sivilce yapıyomus.
2.Buda yanlıs bilinenlerdendir fazlası yapar.
Günde 200-300 gr fındık yerseniz yapar aşırı depolanan enerjiyi vicut bi yerden atması lazım.
birde yüzünüzdeki gözenekler kapalıysa ve yüzünüz yaglıysa veya ortaysa tam yeri ve zamanı der sivilce ve akımı başlar
eger günde 30-50 gr fındık yenırse makuldür
fındık cildi güzelleştirir akne tedavisine yardımcı olur.

3.Fındıgın  diger faydaları.
Demir,kalsium potasyum,magnezyum,çinko,e vitamini,b vitamini bulundurur Fitnessilezayıfla olarak en sevdigimiz yapıtaşı Proteindir.

4.Yorgunlugunuzu alır evet yanlıs okumadınız :)
yorgunlugunuzu alır özellikle zihinsel yorgunlukları ve bedensel yorgunluklar büyük baş belaları olabilir bazen fındık yorgunluk alır ve size enerji verir

5.Kalp ve damar hastalarının sıkça tükettigi fındık kalp ve damar hastalıklarına iyi gelir kalp ve damar hastalıklarına yaklanmadan önce fındık yemeye baslamalısınız

6.Kansızlıga iyi gelir.

7.Vücut ve kemik gelişimine iyi gelir özellikle gelişim çagındaki cocuklara önerilir.

8.Fındık çocuk yapmadan öncede yanınızda duran bir besindir cocuk yaptıktan sonrada  hayır sizinle dogumhaneye gelmez :)
ama gizliden gizliye size yardımcı olmustur ve olacaktır bile
Fındık cinsel gücü arttırır
Hamilelik dönemindeki kadınların tüketmesi gereken bir besindir hem kadına hemde dogacak cocuk için çok faydalıdır.

9.Kolestrolü düşürür.

10.Varislere iyi gelir.

11.Nekahat dönemine çabuk gelinmesini saglar.
(nekahat dönemi hastalık geçtikten sonra saglıklı döneme geçiş evresidir fındık bu evreyi hızlandırır)

12.Bagırsak solucanlarını düşürür.

13.Böbrek agrılarına iyi gelir.

14.Akciger hastalıklarına ve soguk algınlıgına iyi gelir.

15.Düzenli olarak Fındık yemek kalp krizi riskini düşürür.

Bitti fındıgın bu kadar cok faydası varken neden fındık yemiyoruz ?
günde 50 gr fındık yeterlidir en fazla 100 gr
Yanlış bilinenleri Fitnessilezayıflama düzeltti okudugunuz için teşekkur eder yorumlarınızı bekleriz iyi zayıflamalar :)